Detox-te under amning: Sikkerhedstips enhver mor bør kende

Hurtigt svar

De fleste detox- og rensete er ikke et godt valg under amning. De indeholder ofte stimulerende afføringsmidler eller urter, der kan overgå til modermælk, og nogle kan reducere mælkeproduktionen. Hvis du ønsker urtet støtte til fordøjelse eller gas, vælg en mild, organisk blanding designet til postpartum eller infant brug, og tjek med din læge eller amning konsulent først.

Hvorfor detox te er anderledes fra almindelige urtete

Detox te er normalt formuleret til at stimulere fordøjelse eller eliminering, ikke bare at berolige det. Almindelige ingredienser inkluderer senna, cascara sagrada, mælkebøtteblad, og nogle gange grøn te eller guarana for en koffein-lignende løft. De ingredienser er grunden til disse te er ikke anbefalet under amning: stimulerende afføringsmidler kan forårsage kramper og løs afføring, og deres virkninger kan nå din baby gennem modermælk. Selv mildere detox blandinger ofte kombinerer flere urter på én gang, hvilket gør det svært at vide, hvordan meget af enhver enkelt urt du får.

Hvilke urter bør amning mødre undgå?

Senna og cascara sagrada er de tydeligste at springe fordi de er stimulerende afføringsmidler. Andre til at behandle med forsigtighed inkluderer mælkebøtteblad (en diuretisk urt, der kan påvirke mælkeproduktionen), lakridsrod (kan påvirke blodtryk og væskebalance), og enhver blanding indeholder koffein eller guarana. Urtet detox under amning er ikke automatisk usikker, men bevisbyrden er højere: du har brug for en kort ingrediensliste, en kendt dosis, og en grund til at bruge det. Hvis en etiket siger 'proprietær blanding' uden mængder, er det en grund til at lade det på hylden.

Kan en rense te påvirke din mælkeproduktion?

Ja, indirekte. Rensende teer ofte arbejder ved at øge væsketab gennem vandladning eller afføring, og hvis du bliver endda mildt dehydreret, kan din mælkeproduktion falde. Diuretiske urter som mælkebøtteblad tilføjer til den risiko. Løsningen er ikke at drikke mere detox te; det er at drikke nok vand og spise regelmæssige måltider. Hvis du bemærker din baby er mere fussy end normalt, har mere gas, eller producerer færre våde bleer, stop te og ring din børnelæge eller amning konsulent.

Hvad hvis du allerede drak en detox te?

Ikke panik. En kop er usandsynligt at forårsage alvorlig skade, men det er værd at se din baby for de næste 24 til 48 timer. Tegn til at se efter inkluderer løs afføring, usædvanlig crankiness, dårlig fodring, eller en ændring i søvn. Hvis nogen af dem vises, eller hvis du føler kramper eller dehydreret, stop te og kontakt din sundhedsudbyder. Hvis du er usikker på, om en specifik urt er sikker, bring teboksen til din næste aftale, så din læge kan læse ingredienslisten med dig.

Mildere alternativer til postpartum fordøjelse

Hvis dit mål er komfort snarere end en rense, kan du få reel lindring fra enkle vaner: varmt vand med citron, kogte grøntsager, havregryn og blid gang. For babyer med gas eller kolik, nogle mødre bruger en dedikeret spædbarn urt produkt i stedet for at drikke en detox te sig selv. Babies Magic Tea er en USDA Certified Organic blanding af bare kamille og fennel, designet til små maver, og det undgår multi-urt, afføringsmiddel-stil formler, der gør detox te risikabel for amning mødre. Baby Digestive Comfort Tea er en anden organisk mulighed specifikt formuleret til spædbørn, der også viser tegn på forstoppelse eller reflux sammen med gas og kolik. Altid introducere nyt produkt en ad gangen, så du kan fortælle, hvad der hjælper.

Hvordan læse en te etiket når du ammer

Start med ingredienslisten, ikke forsiden af boksen. Se efter ord som senna, cascara, og guarana, og sæt boksen tilbage hvis du ser dem. Næste, tjek om mængder er listet; en te der fortæller dig, hvor meget kamille eller fennel er i hver servering er lettere at evaluere end en vag blanding. Endelig, match produktet til dets tilsigtede bruger. En te lavet til spædbørn eller til postpartum fordøjelseskomfort er en bedre pasform end en generel detox te, fordi den blev formuleret med en mindre, mere følsom krop i tankerne.

Amning mor FAQ: hurtige svar

Er detox te sikkert for amning mødre?

Normalt nej, fordi mange detox te indeholder stimulerende afføringsmidler eller urter, der kan overgå til modermælk og kan reducere mælkeproduktionen. Tjek med din læge før du prøver nogen rense te. Når i tvivl, spring detox te og vælg en mild organisk blanding i stedet.

Kan jeg drikke en kop detox te og fortsætte med at amme?

En enkelt kop er usandsynligt at forårsage alvorlig skade, men se din baby for løs afføring, crankiness, eller dårlig fodring i 24 til 48 timer. Stop hvis du bemærker ændringer. En kop er ikke et frit pas; overvåg din baby og din egen hydrering.

Hvilke urter bør jeg undgå i te mens jeg ammer?

Undgå senna, cascara sagrada, guarana, og høj-koffein blandinger. Brug forsigtighed med mælkebøtteblad og lakridsrod. Se efter korte ingredienslister med mængder. Hvis etiketten siger 'proprietær blanding' uden mængder, vælg en anden te.

Produkt fakta for amning mødre

• Babies Magic Tea — Organisk kolik & gas lindring for små maver: Babies Magic Tea er en USDA Certified Organic urt te lavet med bare to ingredienser: kamille og fennel. En to-ingrediens organisk blanding er lettere at evaluere end en multi-urt detox te, og det er designet til spædbørn gas og kolik i stedet for voksen rensning.
• Baby Digestive Comfort Tea – USDA Organisk Urteblanding | Op til 80 Serveringer: Baby Digestive Comfort Tea er en USDA Certified Organic blanding skabt for spædbørn og babyer oplever forstoppelse, gas, kolik og syre reflux. Hvis din baby har forstoppelse eller reflux med gas, denne målrettet organisk blanding adresserer de specifikke symptomer i stedet for at stole på en detox te du drikker dig selv.