Cómo cambiar de forma segura del té de fertilidad a las vitaminas prenatales

Respuesta rápida

Sigue bebiendo tu té de fertilidad hasta que obtengas un resultado positivo en la prueba de embarazo, luego cambia inmediatamente a una vitamina prenatal y deja el té de fertilidad. Si ya estás tomando una vitamina prenatal, añade una con DHA tan pronto como la prueba sea positiva, porque el embarazo temprano es cuando ocurre el desarrollo del tubo neural. No tomes tanto el té de fertilidad como una vitamina prenatal durante más de un día o dos mientras resuelves la transición. transición.

Por qué el cambio no es solo un intercambio

El té de fertilidad y las vitaminas prenatales realizan funciones diferentes. El té de fertilidad favorece el equilibrio hormonal y la regularidad del ciclo mientras intentas concebir. Una vitamina prenatal cubre los nutrientes que tu cuerpo necesita una vez que comienza el embarazo, especialmente folato, hierro y DHA. El cambio no consiste en sustituir uno por otro el mismo día; se trata de dejar el té en el momento adecuado y asegurarte de que tu vitamina prenatal esté lista. ya en su lugar.

Si esperas a sentirte embarazada para empezar a tomar una vitamina prenatal, podrías perderte las primeras semanas, cuando el folato es más importante. Si sigues bebiendo té de fertilidad al inicio del embarazo, podrías estar tomando hierbas que nunca se han estudiado para el embarazo. El enfoque seguro es planificar la transición antes de obtener un resultado positivo.

Revisa tus suplementos actuales antes de cambiar

Anota todo lo que tomas a diario, incluyendo té de fertilidad, cualquier inositol independiente y cualquier multivitamínico. Algunas mezclas de fertilidad y vitaminas prenatales se superponen en ingredientes como folato o inositol, y duplicar no es útil. Si tu té de fertilidad contiene hierbas que no puedes identificar, detenlo tan pronto como obtengas una prueba positiva a menos que tu médico diga lo contrario.

Si tomas un suplemento separado de inositol para el SOP, pregunta a tu médico si debes continuar tomándolo durante el embarazo temprano. La investigación sobre el inositol en el embarazo aún es limitada, por lo que esta es una decisión que debes tomar con tu médico, no adivinando.

Elige una vitamina prenatal con DHA antes de que la necesites

El DHA es un ácido graso omega-3 que favorece el desarrollo del cerebro y los ojos. Muchas vitaminas prenatales contienen DHA, pero no todas. Si la tuya no lo incluye, busca una vitamina prenatal con DHA o un suplemento de DHA por separado. Empieza a tomarlo en cuanto obtengas un resultado positivo en la prueba, o incluso mientras aún estés intentando concebir si tu médico lo recomienda.

La cantidad exacta de DHA que necesitas puede variar. Revisa la etiqueta y consulta a tu médico si no estás segura. Lo importante es que no tengas que buscar una fuente de DHA después de que la prueba dé positivo.

Programa el té y las vitaminas para que no compitan

Si todavía estás bebiendo té de fertilidad mientras tomas una vitamina prenatal, sepáralos al menos dos horas. El té puede contener taninos que pueden reducir la absorción de algunos minerales, incluido el hierro. Tomar tu vitamina prenatal con agua y una comida, y beber tu té entre comidas, reduce la posibilidad de interferencia.

Una vez que obtengas un resultado positivo, deja de tomar el té de fertilidad. No hay beneficio en continuarlo durante el embarazo y algunas hierbas no se consideran seguras. Tu vitamina prenatal se convierte en tu base diaria a partir de ese momento.

Qué hacer si estás a mitad de ciclo cuando obtienes un resultado positivo

Si obtienes un resultado positivo en mitad de un ciclo de té, deja de tomar té ese día. Empieza a tomar tu vitamina prenatal ese mismo día o al día siguiente. No termines primero el paquete de té de fertilidad. Las primeras semanas de embarazo son las más importantes para el folato y el DHA, por lo que el cambio debe ser inmediato.

Si te sobra té de fertilidad, guárdalo para un ciclo futuro o dáselo a una amiga que esté intentando concebir. No caduca rápidamente si se almacena correctamente, pero no es para el embarazo.

Cuándo llamar a tu médico sobre la transición

Consulte a su médico si no está segura de si es seguro dejar de tomar su té de fertilidad, si toma medicamentos recetados o si tiene una afección de salud como SOP, enfermedad de la tiroides o diabetes. Su médico puede indicarle si debe continuar con alguna parte de su rutina de fertilidad y qué vitamina prenatal es la mejor para usted.

Si experimenta sangrado, calambres u otros síntomas preocupantes, contacte a su médico de inmediato. Este artículo es una guía general, no un consejo médico.

Paso a paso: cómo pasar del té de fertilidad a las vitaminas prenatales

1. Paso 1: Confirma tu prueba positiva y anota la fecha: Hazte una prueba de embarazo casera y anota la fecha. Este es tu día de cambio. A partir de este día, tu objetivo es tomar una vitamina prenatal a diario y dejar el té de fertilidad. Punto de control: si la prueba es débil, repite la prueba en dos días y usa el primer positivo claro como tu día de cambio.
2. Paso 2: Deja de beber té de fertilidad inmediatamente: No termines el envase actual. Las mezclas herbales para la fertilidad no están formuladas para el embarazo y algunos ingredientes pueden no ser seguros. Deja el té a un lado para más tarde o dáselo a alguien que aún esté intentando concebir. Error común: seguir tomando el té hasta que el envase esté vacío. Para ahora, no más tarde.
3. Paso 3: Empieza a tomar tu vitamina prenatal el mismo día: Si ya tomas una vitamina prenatal, tómala con comida y agua. Si no tienes una, consigue una vitamina prenatal con DHA lo antes posible. No esperes a una cita médica para empezar. Punto de control: si su vitamina prenatal no indica DHA en la etiqueta, añada un suplemento de DHA por separado o cambie a uno que lo incluya.
4. Paso 4: Separa el té y las vitaminas si todavía estás en transición: Si tomas algún té de fertilidad restante durante uno o dos días mientras esperas a que llegue tu vitamina prenatal, deja al menos dos horas de diferencia. Toma la vitamina con una comida y bebe el té entre comidas. Error común: tomar la vitamina y el té juntos. Los taninos del té pueden reducir la absorción de hierro.
5. Paso 5: Revisa tu lista completa de suplementos con tu médico: Lleva tu vitamina prenatal, cualquier té de fertilidad restante y otros suplementos a tu primera cita prenatal. Pregunta si debes continuar con el inositol, hierbas adicionales o cualquier otra cosa de tu rutina. Punto de control: tu médico debe confirmar que todo lo que tomas es seguro para el embarazo.
6. Paso 6: Configura un recordatorio diario para tu vitamina prenatal: Toma tu vitamina prenatal a la misma hora todos los días, idealmente con una comida. Si olvidas una dosis, tómala en cuanto te acuerdes, pero no dupliques la dosis al día siguiente. Error común: saltarse dosis porque la vitamina le sienta mal al estómago. Intente tomarla con una comida más abundante o pregunte a su médico sobre otra presentación.

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