Kit Sleep & Calm: Guida all'uso passo dopo passo
By Organic Teas for Fertility, Pregnancy & Baby | Secrets of Tea | Published: 2026-10-20
Category: Guide pratiche
Scopri come utilizzare il kit Sleep & Calm per una routine serale rilassante. Questa guida ti accompagna attraverso ogni tè, i tempi giusti e gli errori comuni da evitare.
Risposta rapida
Usa il Kit Sonno & Calma come un rituale serale in due fasi: sorseggia RelaxCalm Tea nelle prime ore della sera per rilassarti, poi prepara Valerian Deep Sleep Tea 30 minuti prima di andare a letto.
Perché due tisane invece di una
Il Kit Sonno & Calma abbina due tisane biologiche che agiscono in momenti diversi del tuo rilassamento. RelaxCalm Tea (lavanda, camomilla, melissa, rooibos) è pensato per la prima serata, quando sei ancora attivo ma inizi a rallentare. Valerian Deep Sleep Tea, con radice di valeriana, è più forte e va riservato agli ultimi 30 minuti prima di spegnere la luce. Usarle insieme crea un ritmo naturale che segnala al tuo corpo che è ora di riposare.
Se salti la tisana della prima serata, quella alla valeriana potrebbe essere meno efficace perché il tuo sistema nervoso non ha avuto il tempo di transitare. D'altra parte, bere la tisana alla valeriana troppo presto può farti sentire assonnato prima di essere pronto per andare a letto.
Come usare il Kit Sonno & Calma
- Passaggio 1: Prepara RelaxCalm Tea nelle prime ore della sera: Porta l'acqua a bollore e lascia in infusione una bustina di RelaxCalm Tea per 5-7 minuti. Bevilo nell'ora dopo cena o quando inizi il tuo rilassamento serale. La lavanda e la camomilla aiutano ad alleviare la tensione senza farti venire sonno troppo presto. Non bere questa tisana subito prima di andare a letto: è pensata per prepararti, non per stordirti.
- Passaggio 2: Imposta un timer di 30 minuti prima di andare a letto: Circa 30 minuti prima di programmare di dormire, inizia a bollire l'acqua per Valerian Deep Sleep Tea. Questa tempistica è fondamentale perché la radice di valeriana impiega circa 30 minuti per iniziare a fare effetto. Se la prepari troppo presto, potresti sentirti assonnato prima di essere pronto per dormire. Se troppo tardi, non ne sentirai l'effetto completo.
- Passaggio 3: Prepara e sorseggia Valerian Deep Sleep Tea: Lascia in infusione una bustina di Valerian Deep Sleep Tea in acqua calda per 5-7 minuti. Bevilo lentamente in una stanza poco illuminata, lontano dagli schermi. La radice di valeriana favorisce un sonno più profondo, quindi evita di guidare o utilizzare macchinari dopo averlo bevuto. La valeriana può avere un forte sapore terroso: se lo trovi sgradevole, aggiungi un po' di miele o limone.
Informazioni sul prodotto
- Kit Sonno & Calma – Valerian Deep Sleep + RelaxCalm Tea: Il kit include RelaxCalm Tea (lavanda, camomilla, melissa, rooibos) per la prima serata e Valerian Deep Sleep Tea (radice di valeriana) per 30 minuti prima di andare a letto. Questa struttura a due tisane ti permette di rilassarti gradualmente invece di affidarti a un singolo sedativo forte.
Kit Sonno & Calma – Valerian Deep Sleep + RelaxCalm Tea
