아기 수면 티로 더 차분한 저녁 루틴 만드는 법

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일관된 취침 루틴의 일부로 Baby Sleep Tea를 사용하세요: 목욕이나 자장가와 같은 진정 활동과 함께 취침 약 30분 전에 따뜻한 작은 컵을 제공하세요.

Baby Sleep Tea로 더 평온한 저녁을 보내는 5단계

1. 차 준비: 물을 끓이고 티백 1개를 뜨거운 물 약 2-3온스에 3-5분 동안 우려내세요. 티백을 제거하고 제공 전에 차가 안전한 미지근한 온도로 식을 때까지 기다리세요. 아기에게 주기 전에 항상 손목에 온도를 테스트하세요.
2. 적절한 시간에 제공: 아기의 평소 취침 시간 약 30분 전, 진정 단계의 일부로 차를 제공하세요. 이렇게 하면 아기가 이완되기 시작할 때 허브가 부드럽게 작용합니다. 수면 신호를 강화하기 위해 매일 밤 타이밍을 일관되게 유지하세요.
3. 진정 활동과 함께: 따뜻한 목욕, 부드러운 마사지 또는 잔잔한 자장가와 함께 차를 제공하세요. 차는 진정 취침 의식의 보완재이지 대체재가 아닙니다. 다른 진정 단계를 건너뛰지 마세요—차와 함께 시너지 효과를 냅니다.
4. 준비 신호 관찰: 차를 마신 후 아기가 졸리거나, 이완되거나, 잠들 준비가 되었는지 관찰하세요. 불편해하거나 유난히 보채면 다음에는 양이나 타이밍을 조정하세요. 모든 아기는 다릅니다. 아기의 신호에 따라 루틴을 조정하세요.
5. 올바른 보관 및 재사용: 매번 제공 시 새 티백을 사용하세요. 필요 이상으로 만들었다면 남은 차를 냉장고에 최대 24시간 보관할 수 있지만, 항상 부드럽게 다시 데우고 온도를 다시 확인하세요. 조제한 차를 실온에 2시간 이상 방치하지 마세요.

루틴을 위한 USDA 유기농 선택

• Baby Sleep Tea – USDA 유기농 허브 블렌드 (2팩 구성 | 80회분): Baby Sleep Tea 2팩 – USDA 유기농 · 장기 사용에 더 나은 가치. 두 개의 전체 상자는 우리의 USDA 유기농 유아 수면 지원 블렌드 총 80회분을 제공합니다. 2개월분을 준비해 두면 주중에 떨어질 걱정 없이 일관된 밤 루틴을 만들 수 있습니다.