Jak bezpiecznie przejść z herbaty na płodność na witaminy prenatalne

Szybka odpowiedź

Pij herbatkę na płodność, aż do uzyskania pozytywnego wyniku testu ciążowego, następnie natychmiast przejdź na witaminę prenatalną i przestań pić herbatkę. Jeśli już przyjmujesz witaminę prenatalną, dodaj taką z DHA, gdy tylko test będzie pozytywny, ponieważ wczesna ciąża to czas, kiedy następuje rozwój cewy nerwowej. Nie przyjmuj zarówno herbatki na płodność, jak i witaminy prenatalnej dłużej niż przez dzień lub dwa, podczas gdy organizujesz przejście. przejście.

Dlaczego zmiana to nie tylko zamiana

Herbata na płodność i witaminy prenatalne pełnią różne funkcje. Herbata na płodność wspiera równowagę hormonalną i regularność cyklu podczas starań o dziecko. Witamina prenatalna pokrywa składniki odżywcze, których organizm potrzebuje po rozpoczęciu ciąży, zwłaszcza kwas foliowy, żelazo i DHA. Zmiana nie polega na zastąpieniu jednego drugim tego samego dnia; chodzi o zaprzestanie picia herbaty w odpowiednim momencie i upewnienie się, że witamina prenatalna jest gotowa. już na swoim miejscu.

Jeśli zaczniesz przyjmować witaminę prenatalną dopiero wtedy, gdy poczujesz się w ciąży, możesz przegapić najwcześniejsze tygodnie, kiedy kwas foliowy jest najważniejszy. Jeśli będziesz pić herbatę na płodność we wczesnej ciąży, możesz przyjmować zioła, które nigdy nie były badane pod kątem ciąży. Bezpiecznym podejściem jest zaplanowanie zmiany przed uzyskaniem pozytywnego wyniku testu.

Sprawdź swoje obecne suplementy przed zmianą

Zapisz wszystko, co bierzesz codziennie, w tym herbatę płodności, samodzielny inozytol i jakąkolwiek multiwitaminę. Niektóre mieszanki płodności i witaminy prenatalne pokrywają się w składnikach takich jak folian lub inozytol, a podwajanie nie jest pomocne. Jeśli twoja herbata płodności zawiera zioła, których nie możesz zidentyfikować, przestań ją, gdy tylko dostaniesz pozytywny test, chyba że lekarz powie inaczej.

Jeśli przyjmujesz osobny suplement inozytolu z powodu PCOS, zapytaj lekarza, czy kontynuować go we wczesnej ciąży. Badania nad inozytolem w ciąży są wciąż ograniczone, więc decyzję tę należy podjąć z lekarzem, a nie zgadywać.

Wybierz witaminę prenatalną z DHA, zanim jej potrzebujesz

DHA to kwas tłuszczowy omega-3, który wspiera rozwój mózgu i oczu. Wiele witamin prenatalnych zawiera DHA, ale nie wszystkie. Jeśli Twoja go nie zawiera, poszukaj witaminy prenatalnej z DHA lub osobnego suplementu DHA. Zacznij go przyjmować, gdy tylko uzyskasz pozytywny wynik testu, a nawet podczas starania się o dziecko, jeśli zaleci to Twój lekarz.

Dokładna ilość DHA, której potrzebujesz, może się różnić. Sprawdź etykietę i zapytaj lekarza, jeśli nie jesteś pewna. Ważne jest, abyś nie musiała szukać źródła DHA dopiero po pozytywnym wyniku testu.

Zaplanuj picie herbaty i przyjmowanie witamin tak, aby sobie nie przeszkadzały

Jeśli nadal pijesz herbatę na płodność podczas przyjmowania witaminy prenatalnej, zachowaj co najmniej dwugodzinny odstęp. Herbata może zawierać garbniki, które mogą zmniejszać wchłanianie niektórych minerałów, w tym żelaza. Przyjmowanie witaminy prenatalnej z wodą i posiłkiem oraz picie herbaty między posiłkami zmniejsza ryzyko interakcji.

Gdy tylko otrzymasz pozytywny wynik testu, przestań pić herbatę na płodność. Nie ma korzyści z kontynuowania jej w czasie ciąży, a niektóre zioła nie są uważane za bezpieczne. Od tego momentu Twoja witamina prenatalna staje się Twoją codzienną podstawą.

Co zrobić, jeśli jesteś w środku cyklu, gdy otrzymasz pozytywny wynik testu

Jeśli w trakcie cyklu herbacianego otrzymasz pozytywny wynik testu, przerwij picie herbaty tego samego dnia. Rozpocznij przyjmowanie witaminy prenatalnej tego samego lub następnego dnia. Nie kończ najpierw opakowania herbaty na płodność. Pierwsze tygodnie ciąży są najważniejsze dla kwasu foliowego i DHA, dlatego zmiana powinna nastąpić natychmiast.

Jeśli została Ci herbata na płodność, zachowaj ją na przyszły cykl lub podaruj przyjaciółce, która stara się o dziecko. Nie psuje się szybko, jeśli jest przechowywana prawidłowo, ale nie jest przeznaczona do stosowania w ciąży.

Kiedy skontaktować się z lekarzem w sprawie przejścia

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie masz pewności, czy bezpiecznie jest odstawić herbatę na płodność, jeśli przyjmujesz leki na receptę lub jeśli masz schorzenie takie jak PCOS, choroba tarczycy czy cukrzyca. Lekarz może poinformować Cię, czy kontynuować jakąkolwiek część rutyny płodności i która witamina prenatalna będzie dla Ciebie najlepsza.

Jeśli wystąpią u Ciebie krwawienie, skurcze lub inne niepokojące objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Ten artykuł stanowi ogólne wskazówki, a nie poradę medyczną.

Krok po kroku: przejście z herbaty na płodność na witaminy prenatalne

1. Krok 1: Potwierdz pozytywny wynik testu i zapisz date: Wykonaj domowy test ciążowy i zapisz datę. To jest Twój dzień przejścia. Od tego dnia Twoim celem jest codzienne przyjmowanie witaminy prenatalnej i zaprzestanie picia herbaty na płodność. Punkt kontrolny: jeśli test jest słaby, wykonaj test ponownie za dwa dni i użyj pierwszego wyraźnego pozytywnego wyniku jako dnia zmiany.
2. Krok 2: Natychmiast przestań pić herbatę na płodność: Nie kończ obecnego opakowania. Ziołowe mieszanki płodności nie są przeznaczone do stosowania w ciąży, a niektóre składniki mogą być niebezpieczne. Odłóż herbatę na później lub podaruj ją komuś, kto wciąż stara się o dziecko. Częsty błąd: picie herbaty aż do opróżnienia opakowania. Przestań teraz, nie później.
3. Krok 3: Zacznij przyjmować witaminę prenatalną tego samego dnia: Jeśli już przyjmujesz witaminę prenatalną, zażywaj ją z jedzeniem i wodą. Jeśli jej nie masz, jak najszybciez zdobądź witaminę prenatalną z DHA. Nie czekaj z rozpoczęciem na wizytę u lekarza. Punkt kontrolny: jeśli Twoja witamina prenatalna nie wymienia DHA na etykiecie, dodaj osobny suplement DHA lub przejdź na taki, który go zawiera.
4. Krok 4: Oddziel herbatę od witamin, jeśli wciąż jesteś w fazie przejściowej: Jeśli przez dzień lub dwa będziesz przyjmować pozostałą herbatę na płodność, czekając na dostawę witaminy prenatalnej, zachowaj co najmniej dwugodzinny odstęp. Witaminę zażywaj z posiłkiem, a herbatę pij między posiłkami. Częsty błąd: przyjmowanie witaminy i herbaty razem. Taniny zawarte w herbacie mogą zmniejszać wchłanianie żelaza.
5. Krok 5: Przejrzyj swoją pełną listę suplementów z lekarzem: Zabierz ze sobą na pierwszą wizytę prenatalną swoją witaminę prenatalną, ewentualną pozostałą herbatę na płodność oraz inne suplementy. Zapytaj, czy kontynuować przyjmowanie inozytolu, dodatkowych ziół lub czegokolwiek innego w swojej rutynie. Punkt kontrolny: Twój lekarz powinien potwierdzić, że wszystko, co przyjmujesz, jest bezpieczne w ciąży.
6. Krok 6: Ustaw codzienne przypomnienie o witaminie prenatalnej: Zażywaj witaminę prenatalną codziennie o tej samej porze, najlepiej z posiłkiem. Jeśli pominiesz dawkę, zażyj ją, gdy tylko sobie przypomnisz, ale nie podwajaj dawki następnego dnia. Częsty błąd: pomijanie dawek, ponieważ witamina podrażnia żołądek. Spróbuj przyjmować ją z większym posiłkiem lub zapytaj lekarza o inną formę.

Produkty wspierające przejście

• Kompletny zestaw od płodności do ciąży – Ovulat + witamina prenatalna z DHA: Kompletny zestaw od płodności do ciąży – Ovulat + Witaminy prenatalne z DHA · Oszczędź 10%. Suplement Ovulat — 2,000 mg mio-inozytolu + 50 mg D-chiro-inozytolu (stosunek 40:1). Ten zestaw łączy suplement wspomagający owulację z witaminą prenatalną, która już zawiera DHA, dzięki czemu masz pokryte składniki odżywcze dla ciąży od razu po przejściu.
• Dwufazowy zestaw herbaciany na płodność z owocami – ekologiczny USDA | 80 filiżanek + darmowy przewodnik po płodności: Zestaw herbaty płodnościowej na dwa cykle – USDA Organic | 80 filiżanek + darmowy poradnik płodności. Dwa opakowania herbaty płodnościowej dla kobiet, każde po 40 filiżanek. Posiadanie dwóch pełnych cykli herbaty pozwala zachować konsekwencję podczas starań o dziecko i przerwać przy pozytywnym teście bez poczucia, że zmarnowało się częściowo zużyte opakowanie.
• Zestaw na drogę do płodności – Herbata na zajście w ciążę + witaminy prenatalne + owulacja: Zestaw wspomagający płodność – Herbata na zajście w ciążę + witaminy prenatalne + owulacja · Oszczędź 15%. Herbata na płodność – Organiczna mieszanka ziołowa dla kobiet starających się o dziecko. Ten zestaw zawiera zarówno herbatę na płodność, jak i witaminę prenatalną, dzięki czemu możesz zaplanować przejście bez konieczności późniejszego kupowania osobnej witaminy prenatalnej.