Jak zajść w ciążę naturalnie – oparty na dowodach przewodnik zielarza | eBook 87 stron autorstwa Samah Bensalem

Natychmiastowy cyfrowy pobór — dostarczany na Twój e-mail w momencie zamówienia. Bez wysyłki, bez czekania.

Drugie wydanie — teraz 87 stron, z 14 oryginalnymi diagramami i wykresami.

Poradnik o płodności, który traktuje Cię jak inteligentną dorosłą osobę — i pełne nadziei serce.

Na 87 pięknie zaprojektowanych stronach zielarka i założycielka Secrets of Tea Samah Bensalem przekazuje 16 lat doświadczenia w botanicznej wellness — oraz listy od ponad dwóch milionów rodzin — w spokojny, oparty na dowodach plan dla par starających się o naturalne poczęcie.

To nie jest książka o cudownych obietnicach. To książka, która w końcu stawia tradycję i naukę na tej samej stronie: każdy rozdział łączy mądrość zielarki z opublikowanymi badaniami — od przełomowego badania „okna płodności” z New England Journal of Medicine po ustalenia Harvardu dotyczące diety a płodności oraz wytyczne International PCOS Guideline z 2023 roku. A tam, gdzie dowody są słabe, mówi to wprost.

Wewnątrz cztery części — 17 rozdziałów:

• ZROZUM — Twój cykl rozszyfrowany, nauka znajdowania okna płodności (śluz szyjkowy, BBT, testy owulacyjne) i jak czytać własny wykres
• ODŻYWIAJ — talerz płodności, składniki odżywcze, które mają znaczenie, pełny 7-dniowy plan żywieniowy dla płodności obejmujący siedem kuchni, apteczka zielarki (Vitex, liść maliny czerwonej, maca, ashwagandha — odpowiednio zaparzone) oraz rozdział o inozytolu i PCOS
• WZMACNIAJ — przewodnik dla mężczyzn (cały rozdział), ruch i zdrowie metaboliczne, sen i stres oraz 10 zamian na chemiczny detoks w domu
• PODRÓŻ — dwa tygodnie oczekiwania, kiedy szukać pomocy i czego się spodziewać, co to znaczy, gdy zrobiłeś wszystko dobrze, kompletny 30-dniowy reset płodności oraz „Pytania, które pary zadają Samah”

Nowości w drugim wydaniu:

• 📊 14 oryginalnych diagramów — cykl hormonalny, sześciodniowe okno płodności, opisany wykres BBT, progresja śluzu szyjkowego, talerz płodności, 74-dniowy cykl plemników i więcej
• 🍲 Siedem dni przy stole płodności — prawdziwy plan posiłków zbudowany jako szablony z zamiennikami, więc działa w Twojej kuchni
• 🩺 Medyczne noty bezpieczeństwa — zioła, górne limity suplementów, okresy wypłukiwania leków i bezpieczeństwo żywności, uszeregowane według siły dowodów
• 📝 Puste wykresy cyklu oraz wyrywana „Zabierz tę stronę do swojego lekarza” jako dodatek
• 📄 Cała książka na dwóch stronach — wszystko, co najważniejsze, w skrócie

Dodatkowo: słowniczek, wybrane odniesienia naukowe do rozmów z lekarzem oraz błogosławieństwo Samah na zakończenie.

Dla kogo jest ta książka: dla par na początku drogi, dla par, którym zajmuje to więcej czasu, dla kobiet z PCOS lub nieregularnymi cyklami — oraz dla każdego partnera, który chce wziąć na siebie swoją połowę.

„Lekarz ma dla Ciebie piętnaście minut. Tradycja miała wieki. Zasługujesz na jedno i drugie.” — ze wstępu

Napisana przez prawdziwą zielarkę, nie przez farmę treści · 87 stron, 17 rozdziałów, 4 części · 14 diagramów i wykresów · Oparta na opublikowanych badaniach · Dla obojga partnerów · Od rodziny stojącej za herbatami z certyfikatem USDA Organic, którym ufa ponad 2 miliony rodzin

Ten przewodnik ma charakter edukacyjny i nie jest poradą medyczną; skonsultuj się z lekarzem. Oświadczenia nie zostały ocenione przez FDA.

Założona przez matkę, zaufana przez rodziny

Mądrość jej babci. Ulga dla Twojej rodziny.

Kiedy medycyna zawiodła jej noworodka, Samah Bensalem zwróciła się ku ziołowej mądrości swojej babci. Ta pierwsza filiżanka herbaty zmieniła wszystko. Dziś Secrets of Tea dostarcza te same sprawdzone środki rodzinom na całym świecie — w połączeniu z nowoczesną jakością i standardami certyfikacji ekologicznej.

Przeczytaj naszą historię