Trà giải độc khi cho con bú: Mẹo an toàn mọi mẹ nên biết

Trả lời nhanh

Hầu hết các loại trà detox và thanh lọc không phải là lựa chọn tốt khi đang cho con bú. Chúng thường chứa thuốc nhuận tràng kích thích hoặc các loại thảo mộc có thể truyền vào sữa mẹ, và một số có thể làm giảm lượng sữa. Nếu bạn muốn hỗ trợ tiêu hóa hoặc giảm đầy hơi bằng thảo mộc, hãy chọn loại hữu cơ nhẹ nhàng dành cho phụ nữ sau sinh hoặc trẻ sơ sinh, và tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú trước.

Tại sao trà detox khác với trà thảo mộc hàng ngày

Trà detox thường được pha chế để kích thích tiêu hóa hoặc bài tiết, chứ không chỉ đơn thuần làm dịu. Các thành phần phổ biến bao gồm senna, cascara sagrada, lá bồ công anh, và đôi khi là trà xanh hoặc guarana để tạo cảm giác tỉnh táo như caffeine. Những thành phần đó là lý do tại sao các loại trà này không được khuyến khích trong thời kỳ cho con bú: thuốc nhuận tràng kích thích có thể gây co thắt và tiêu chảy, và tác dụng của chúng có thể đến với em bé qua sữa mẹ. Ngay cả các hỗn hợp detox nhẹ nhàng hơn cũng thường kết hợp nhiều loại thảo mộc cùng lúc, khiến bạn khó biết mình đang nhận bao nhiêu từ mỗi loại thảo mộc.

Những loại thảo mộc nào mẹ cho con bú nên tránh?

Senna và cascara sagrada là những loại rõ ràng nhất cần tránh vì chúng là thuốc nhuận tràng kích thích. Các loại khác cần thận trọng bao gồm lá bồ công anh (một loại lợi tiểu có thể ảnh hưởng đến lượng sữa), cam thảo (có thể ảnh hưởng đến huyết áp và cân bằng dịch), và bất kỳ hỗn hợp nào chứa caffeine hoặc guarana. Thanh lọc bằng thảo mộc khi đang cho con bú không tự động là không an toàn, nhưng yêu cầu về bằng chứng cao hơn: bạn cần một danh sách thành phần ngắn, liều lượng rõ ràng, và lý do để sử dụng. Nếu nhãn ghi 'hỗn hợp độc quyền' mà không có số lượng, đó là lý do để để nó lại trên kệ.

Trà thanh lọc có thể ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ của bạn không?

Có, một cách gián tiếp. Trà thanh lọc thường hoạt động bằng cách tăng mất dịch qua tiểu tiện hoặc phân, và nếu bạn bị mất nước nhẹ, sản xuất sữa của bạn có thể giảm. Các loại thảo mộc lợi tiểu như lá bồ công anh làm tăng nguy cơ đó. Giải pháp không phải là uống thêm trà detox; mà là uống đủ nước và ăn các bữa ăn đều đặn. Nếu bạn thấy em bé cáu kỉnh hơn bình thường, có nhiều khí hơn, hoặc ít tã ướt hơn, hãy ngừng trà và gọi cho bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú.

Nếu bạn đã uống trà detox rồi thì sao?

Đừng hoảng sợ. Một tách trà khó có thể gây hại nghiêm trọng, nhưng đáng để theo dõi em bé của bạn trong 24 đến 48 giờ tiếp theo. Các dấu hiệu cần chú ý bao gồm phân lỏng, cáu kỳ lạ, bú kém, hoặc thay đổi giấc ngủ. Nếu bất kỳ dấu hiệu nào xuất hiện, hoặc nếu bạn cảm thấy co thắt hoặc mất nước, hãy ngừng trà và liên hệ với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn. Nếu bạn không chắc chắn một loại thảo mộc cụ thể có an toàn hay không, hãy mang hộp trà đến cuộc hẹn tiếp theo để bác sĩ có thể đọc danh sách thành phần cùng bạn.

Các lựa chọn thay thế nhẹ nhàng hơn cho tiêu hóa sau sinh

Nếu mục tiêu của bạn là sự thoải mái thay vì thanh lọc, bạn có thể nhận được sự giảm nhẹ thực sự từ các thói quen đơn giản: nước ấm với chanh, rau nấu chín, bột yến mạch, và đi bộ nhẹ nhàng. Đối với em bé bị đầy hơi hoặc đau bụng, một số mẹ sử dụng sản phẩm thảo mộc dành riêng cho trẻ sơ sinh thay vì uống trà detox. Babies Magic Tea là hỗn hợp hữu cơ USDA Certified Organic chỉ gồm hoa cúc và thì là, dành cho bụng nhỏ, và tránh các công thức đa thảo mộc, kiểu nhuận tràng làm cho trà detox rủi ro cho mẹ cho con bú. Baby Digestive Comfort Tea là một lựa chọn hữu cơ khác được pha chế đặc biệt cho trẻ sơ sinh có dấu hiệu táo bón hoặc trào ngược cùng với đầy hơi và đau bụng. Luôn giới thiệu bất kỳ sản phẩm mới nào một lần để bạn có thể biết cái gì đang giúp ích.

Cách đọc nhãn trà khi bạn đang cho con bú

Bắt đầu với danh sách thành phần, không phải mặt trước của hộp. Tìm các từ như senna, cascara, và guarana, và đặt hộp lại nếu bạn thấy chúng. Tiếp theo, kiểm tra xem số lượng có được liệt kê không; một loại trà cho bạn biết bao nhiêu hoa cúc hoặc thì là trong mỗi phần dễ đánh giá hơn một hỗn hợp mơ hồ. Cuối cùng, khớp sản phẩm với người dùng dự định. Một loại trà làm cho trẻ sơ sinh hoặc cho sự thoải mái tiêu hóa sau sinh là phù hợp hơn trà detox tổng quát, vì nó được pha chế với một cơ thể nhỏ hơn, nhạy cảm hơn.

Câu hỏi thường gặp cho mẹ cho con bú: trả lời nhanh

Trà detox có an toàn cho mẹ cho con bú không?

Thường là không, vì nhiều trà detox chứa thuốc nhuận tràng kích thích hoặc thảo mộc có thể truyền vào sữa mẹ và có thể giảm lượng sữa. Hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi thử bất kỳ trà thanh lọc nào. Khi nghi ngờ, bỏ qua trà detox và chọn một hỗn hợp hữu cơ nhẹ nhàng thay thế.

Tôi có thể uống một tách trà detox và tiếp tục cho con bú không?

Một tách trà khó gây hại nghiêm trọng, nhưng theo dõi em bé của bạn về phân lỏng, cáu kỉnh, hoặc bú kém trong 24 đến 48 giờ. Dừng nếu bạn thấy thay đổi. Một tách không phải là miễn; theo dõi em bé và sự hydrat hóa của bạn.

Những loại thảo mộc tôi nên tránh trong trà khi cho con bú?

Tránh senna, cascara sagrada, guarana, và hỗn hợp nhiều caffeine. Thận trọng với lá bồ công anh và cam thảo. Tìm danh sách thành phần ngắn với số lượng liệt kê. Nếu nhãn ghi 'hỗn hợp độc quyền' không có số lượng, chọn một loại trà khác.

Thông tin sản phẩm cho mẹ cho con bú

• Babies Magic Tea — Hữu cơ giảm đầy hơi & đau bụng cho bụng nhỏ: Babies Magic Tea là một loại trà thảo mộc hữu cơ USDA Certified Organic chỉ gồm hai thành phần: hoa cúc và thì là. Một hỗn hợp hữu cơ hai thành phần dễ đánh giá hơn trà detox nhiều thảo mộc, và nó được thiết kế cho đầy hơi và đau bụng ở trẻ sơ sinh thay vì thanh lọc cho người lớn.
• Baby Digestive Comfort Tea – Hỗn hợp hữu cơ USDA Organic | Lên đến 80 phần: Baby Digestive Comfort Tea là một hỗn hợp hữu cơ USDA Certified Organic được pha chế cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị táo bón, đầy hơi, đau bụng và trào ngược axit. Nếu em bé của bạn bị táo bón hoặc trào ngược cùng với đầy hơi, hỗn hợp hữu cơ nhắm mục tiêu này giải quyết các triệu chứng cụ thể đó thay vì dựa vào trà detox mà bạn tự uống.